Fitness tracker: il migliore del 2024, comapra prezzi, e leggi la guida all’acquisto.

I fitness tracker, o braccialetti fitness, sono dispositivi indossabili che aiutano a monitorare l’attività fisica e lo stato di salute generale. Con il crescente interesse per la salute e il benessere personale, la popolarità dei fitness tracker è esplosa negli ultimi anni. Oggi, ci sono numerosi produttori che offrono una vasta gamma di modelli di fitness tracker, ognuno con le proprie funzionalità e caratteristiche. In questo articolo, esploreremo i migliori fitness tracker disponibili sul mercato, analizzando le loro caratteristiche principali e le loro prestazioni in modo da aiutare i lettori a scegliere quello più adatto alle loro esigenze e preferenze.

Il miglior fitness tracker del 2024!

1. Xiaomi Mi Band 8
2. Garmin fēnix 7S
3. Garmin Forerunner 55
4. Fitbit Inspire
5. Polar Ignite 3

Xiaomi Mi Band 8

Lo Xiaomi Mi Band 8 è un dispositivo di ultima generazione che offre una serie di caratteristiche eccezionali per il monitoraggio della salute e il fitness. Con un peso netto del corpo principale di circa 27 g, questo tracker è incredibilmente leggero e comodo da indossare. Le sue dimensioni compatte di 48 x 22,5 x 10,99 mm lo rendono discreto sul polso. Il dispositivo vanta uno schermo AMOLED da 1,62 pollici con una risoluzione di 192 x 490 pixel e una luminosità fino a 600 nit, che garantisce una visualizzazione chiara anche in condizioni di luce intensa. La copertura in vetro temperato 2.5D protegge lo schermo da graffi e danni.

Il Mi Band 8 è dotato di sensori avanzati, tra cui un sensore ottico della frequenza cardiaca e dell’ossigeno nel sangue, nonché un sensore di movimento a sei assi. Questi sensori consentono di monitorare in modo accurato la frequenza cardiaca, i livelli di ossigeno nel sangue e l’attività fisica. Con un livello di impermeabilità di 5 ATM, questo tracker è adatto anche per l’uso durante il nuoto e altre attività acquatiche.

La connessione wireless Bluetooth 5.1 garantisce una connettività rapida e affidabile con il tuo smartphone. La batteria da 190 mAh con tecnologia di ricarica rapida consente di utilizzare il dispositivo per lungo tempo con una breve ricarica di circa 1 ora. Il cinturino da polso è regolabile in lunghezza da 135 mm a 210 mm ed è realizzato in materiale TPU resistente.

Il Xiaomi Mi Band 8 supporta diverse lingue e è compatibile con sistemi Android 6.0 o versioni successive e iOS 12.0 e versioni successive. Per sfruttare appieno tutte le sue funzionalità, è possibile utilizzare l’app Mi Fitness. In definitiva, il Xiaomi Mi Band 8 è un tracker oggetti completo e affidabile che si adatta perfettamente al tuo stile di vita attivo e al monitoraggio della tua salute.

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Garmin fēnix 7S

Il Garmin fēnix 7S Solar è un orologio sportivo di ultima generazione che offre una serie di caratteristiche straordinarie per gli appassionati di fitness e avventura. Una delle sue caratteristiche distintive è la ricarica solare, resa possibile dalla lente Power Glass che sfrutta l’energia solare per prolungare l’autonomia della batteria. Questo permette di avere un’autonomia fino a 14 giorni in modalità smartwatch e fino a 46 ore con il GPS attivo, rendendo l’orologio ideale per lunghe escursioni all’aperto.

Dal punto di vista del design, il fēnix 7S Solar presenta un display da 1,2 pollici, una cassa da 42 mm e una lunetta in acciaio inossidabile. Questo orologio combina eleganza e robustezza, ed è dotato di una nuova interfaccia touch che si affianca ai pulsanti tradizionali, consentendo un accesso più rapido alle funzioni dell’orologio.

Una delle caratteristiche più impressionanti del fēnix 7S Solar è la vasta gamma di app preinstallate, oltre 30 in totale. Queste app ti consentono di praticare una varietà di sport e di sfruttare metriche avanzate di allenamento, tra cui dinamiche di corsa, VO2 max, tempi di recupero, Training Load e molte altre. La funzione STAMINA è particolarmente utile, in quanto ti permette di stimare l’energia residua del tuo corpo durante l’attività sportiva, aiutandoti a monitorare ed ottimizzare il tuo sforzo.

Per gli amanti delle attività all’aperto, il Garmin fēnix 7S Solar offre mappe preinstallate come TopoActive Europe e SkiView, che forniscono informazioni sui nomi delle piste e le valutazioni della difficoltà per oltre 2.000 impianti sciistici internazionali. Inoltre, grazie al Wi-Fi integrato, è possibile effettuare aggiornamenti rapidi delle mappe e del software.

Questo orologio non è solo uno strumento per il fitness ma anche un completo smartwatch. Puoi visualizzare le notifiche direttamente sul display, effettuare pagamenti in modalità contactless tramite Garmin Pay e ascoltare la tua musica preferita senza dover portare con te lo smartphone, grazie alla memoria interna dedicata e alle app di streaming come Spotify, Deezer e Amazon Music. Inoltre, hai la possibilità di personalizzare il quadrante dell’orologio e scaricare nuove app dall’ampia selezione disponibile su Connect IQ Store. Nel complesso, il Garmin fēnix 7S Solar è un compagno perfetto per chi cerca un orologio che offra prestazioni eccellenti sia nel fitness che nelle attività all’aperto, con un tocco di versatilità smartwatch.

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Garmin Forerunner 55

Il Garmin Forerunner 55 è un eccellente orologio GPS per gli amanti della corsa e del fitness. Dotato di sensori GPS e cardio integrati, questo dispositivo fornisce una vasta gamma di informazioni cruciali durante le tue sessioni di allenamento, tra cui tempo, distanza percorsa, passo, frequenza cardiaca istantanea e zone cardio. Questi dati sono fondamentali per monitorare e migliorare le tue prestazioni.

Una delle caratteristiche distintive del Forerunner 55 è la presenza dei piani di allenamento Garmin Coach. Questa funzione gratuita e integrata in Garmin Connect ti permette di creare tabelle di allenamento personalizzate in base al tuo livello, che tu sia un principiante o un corridore intermedio che mira a raggiungere traguardi come i 5 km, 10 km o la mezza maratona. Questi piani ti aiutano a stabilire obiettivi chiari e a monitorare i tuoi progressi.

Un’altra caratteristica interessante è la capacità del Forerunner 55 di fornire suggerimenti quotidiani per l’allenamento. Questo orologio impara dai dati registrati durante i tuoi allenamenti precedenti, considera il tuo stato di forma, il sonno e i tempi di recupero stimati per suggerirti allenamenti personalizzati ogni giorno.

Per i runner più avanzati, il Forerunner 55 offre una serie di funzioni avanzate, tra cui PacePro, app per la corsa in pista, avvisi audio, tempi di recupero, previsione dei tempi di gara e tempo stimato all’arrivo. Queste funzioni ti aiutano a pianificare e seguire i tuoi obiettivi di allenamento in modo efficace.

Nonostante la sua enfasi sulla corsa, il Forerunner 55 è anche uno smartwatch versatile e un activity tracker. Dispone di oltre 20 app precaricate per diverse discipline sportive sia indoor che outdoor e monitora il tuo stato di salute 24/7. Inoltre, è dotato di funzioni smart come le notifiche e il controllo della musica. Puoi personalizzare il quadrante dell’orologio e scaricare ulteriori app, widget e campi dati tramite il Connect IQ Store.

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Fitbit Inspire

Il Fitbit Inspire 3 è un tracker di fitness versatile che offre una serie di funzionalità straordinarie per aiutarti a monitorare la tua salute e il tuo benessere. Una delle caratteristiche più impressionanti di questo dispositivo è la sua incredibile autonomia di 10 giorni, che ti consente di utilizzarlo senza preoccuparti della ricarica frequente. Inoltre, è resistente all’acqua fino a una profondità di 50 metri, il che significa che puoi indossarlo durante il nuoto e altre attività acquatiche senza problemi.

Compatibile sia con iOS 15 che con Android OS 9.0, il Fitbit Inspire 3 ti consente di connetterti facilmente al tuo smartphone per ricevere notifiche di chiamate e messaggi direttamente sul tuo polso. Questo ti permette di rimanere informato senza dover estrarre il telefono dalla tasca o dalla borsa.

Il tracker offre una serie di funzioni per incoraggiarti a muoverti di più e a mantenere uno stile di vita attivo. Queste funzioni includono la rilevazione continua del battito cardiaco, il GPS integrato per il tracciamento preciso delle attività all’aperto, la mappa dell’intensità dell’allenamento, il livello di recupero giornaliero, i minuti nella zona attiva e il tracciamento automatico dell’attività durante tutta la giornata. Inoltre, ci sono più di 20 modalità di allenamento tra cui scegliere, adatte a una vasta gamma di attività fisiche.

Il Fitbit Inspire 3 non si limita solo al fitness, ma si preoccupa anche del tuo benessere mentale e del tuo livello di stress. Monitora il tuo battito cardiaco a riposo e ti fornisce un punteggio di gestione dello stress. Inoltre, offre sessioni di rilassamento e di respirazione rilassante per aiutarti a ridurre lo stress e migliorare il tuo benessere generale. Il monitoraggio dell’ossigeno nel sangue (SpO2) è incluso, così come il monitoraggio del ciclo mestruale per le donne.

Questo tracker è estremamente comodo da indossare grazie al suo design leggero e alla sua durata della batteria eccezionale. È dotato di quadranti personalizzabili per adattarsi al tuo stile personale.

Inoltre, con l’acquisto del Fitbit Inspire 3, ottieni un abbonamento Premium di 6 mesi incluso, che ti offre accesso a consigli e suggerimenti personalizzati, allenamenti esclusivi e molte altre risorse per il tuo benessere.

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Polar Ignite 3

Il Polar Ignite 3 è un elegante sportwatch progettato per migliorare il tuo fitness e benessere. Una delle prime cose che noterai è il display touchscreen AMOLED ad alta risoluzione. Questo display offre una visualizzazione nitida e luminosa dei dati e delle metriche, consentendoti di accedere rapidamente a informazioni importanti come calorie bruciate, passi, frequenza cardiaca, controllo della musica e molto altro. È un display a colori che aggiunge un tocco di vivacità all’orologio.

Una delle caratteristiche distintive del Polar Ignite 3 è il suo monitoraggio avanzato del sonno e la guida alla reattività durante il giorno. Questo ti fornisce un’analisi completa del tuo recupero notturno e ti offre previsioni sulla tua reattività per il giorno successivo. Questo è estremamente utile per ottimizzare il tuo livello di attività e riposo.

Il monitoraggio della frequenza cardiaca è una caratteristica chiave del Polar Ignite 3 e avviene in modo ottico per una massima accuratezza. Puoi monitorare la tua frequenza cardiaca e la tua attività 24 ore su 24, fornendoti una visione completa delle tue prestazioni fisiche.

L’orologio offre anche applicazioni fitness e allenamenti su richiesta. Questo significa che puoi ricevere una guida personalizzata e suggerimenti per gli allenamenti giornalieri basati sulla tua forma fisica e preparazione. Questa funzionalità ti aiuta a impostare obiettivi di allenamento realistici e a lavorare costantemente per migliorare il tuo stato di forma.

Il Polar Ignite 3 è anche notevole per il suo design raffinato, sottile e leggero, pesando solo 35 grammi. Questo lo rende comodo da indossare tutto il giorno, sia che tu stia facendo sport che semplicemente vivendo la tua vita quotidiana. Inoltre, offre una vasta gamma di cinturini tra cui scegliere, consentendoti di personalizzare il tuo look e adattarlo al tuo stile di vita, sia di giorno che di notte.

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Perché comprare un fitness tracker?

Ci sono molte ragioni per cui potrebbe essere utile comprare un fitness tracker. Ecco alcuni dei motivi principali:

1. Monitorare l’attività fisica: può aiutare a monitorare l’attività fisica, tenere traccia dei progressi e degli obiettivi di allenamento. Può fornire informazioni su distanza percorsa, calorie bruciate, passi effettuati e altro ancora.
2. Monitorare la salute generale: oltre al monitoraggio dell’attività fisica, molti fitness tracker sono in grado di monitorare la salute generale, ad esempio la frequenza cardiaca, la qualità del sonno e altri indicatori di salute.
3. Motivazione: può aiutare a rimanere motivati durante l’allenamento. Vedere i propri progressi e raggiungere obiettivi specifici può aiutare a mantenere la motivazione e raggiungere risultati migliori.
4. Stile di vita attivo: può aiutare a promuovere uno stile di vita attivo. Ci si può impegnare a raggiungere un certo numero di passi al giorno, ad esempio, o a fare esercizio regolarmente.
5. Monitoraggio della salute: possono anche monitorare la salute in generale, come la pressione sanguigna o la glicemia. Queste informazioni possono essere utili per chi ha problemi di salute specifici o vuole tenere sotto controllo la propria salute generale.

Cos’è un fitness tracker?

Un fitness tracker è un dispositivo che ricorda un braccialetto o un orologio, infatti questo viene indossato al polso, ma ha una funzione un po’ diversa.

Infatti lo scopo finale di questi strumenti è quello di fornirvi un supporto durante la vostra attività fisica.

Questi infatti restituiscono tutta una serie di informazioni utili durante la vostra attività fisica per valutarne l’andamento e la risposta del vostro fisico.

Alcune di queste sono ad esempio le calorie impiegate nell’allenamento fino a quel momento, la frequenza cardiaca e la distanza percorsa.

Alcuni modelli hanno delle funzioni più avanzate, questi infatti possono calcolare la distanza e i passi effettuati, possono misurare l’intensità dell’esercizio fisico, hanno una funzione sveglia, possono interfacciarsi con gli smartphone, vibrare nel caso si riceva una notifica e sono provvisti della possibilità di impostare un avviso che si attiva nel caso cessiamo l’attività per un tempo prolungato.

Altri modelli ancora, quelli più avanzati, sono praticamente quasi degli smartwatch avendo la quasi totale possibilità di interfacciarsi con il telefono.

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Tipologie

Ci sono molte tipologie di fitness tracker disponibili sul mercato, ognuna con caratteristiche e funzioni diverse. Ecco alcune delle tipologie più comuni:

1. Braccialetti fitness: i braccialetti fitness sono tra i più popolari e comuni. Sono dispositivi indossabili da polso che tengono traccia di attività fisica come passi, distanza percorsa, calorie bruciate e altro ancora. Alcuni modelli includono anche funzioni di monitoraggio del sonno e della frequenza cardiaca.
2. Smartwatch fitness: gli smartwatch fitness sono dispositivi indossabili più avanzati rispetto ai braccialetti fitness. Oltre a tracciare l’attività fisica, questi dispositivi possono includere funzioni come GPS, musica, notifiche, monitoraggio del sonno e della frequenza cardiaca, e altre funzioni smart.
3. Monitor della frequenza cardiaca: questi dispositivi vengono indossati sul petto o al polso e sono progettati per monitorare esclusivamente la frequenza cardiaca durante l’attività fisica. Alcuni modelli includono anche altre funzioni come il monitoraggio dell’attività fisica.
4. Monitor del sonno: questi dispositivi vengono indossati durante il sonno per monitorare la qualità del sonno, i cicli di sonno e la durata del sonno. Alcuni modelli possono anche includere funzioni di monitoraggio dell’attività fisica.

Come usarlo?

L’utilizzo dei fitness tracker è davvero semplice. Come detto questi sono dei dispositivi simili a degli orologi o de bracciali.

Basterà infatti semplicemente calzarli al braccio, facendo attenzione a non metterli troppo stretti o troppo larghi in modo tale da assicurare il corretto funzionamento di tutti i sensori posti su questo.

Dopodiché tutto quello che sarà necessario fare sarà impostare la tipologia di allenamento che si intende fare nei modelli che supportano la rilevazione di diversi tipi di allenamento (ci sono alcuni modelli che hanno programmi precisi a seconda del tipo di allenamento, come camminata, corsa veloce o lenta, bicicletta o addirittura nuoto) e partire con l’allenamento.

Durante l’allenamento possiamo controllare in tempo reale tutti i valori sullo schermino del fitness tracker, su questo tipicamente verrà riportato anche l’orario e, in alcuni modelli, se interfacciati con lo smartphone riporteranno eventuali notifiche di messaggi ricevuti.

Una volta conclusosi l’allenamento sarà possibile salvare tramite le apposite app i risultati dell’allenamento, sul telefono stesso o sul PC semplicemente collegandoli e seguendo gli step guidati che l’app stessa vi presenterà.

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Che cosa posso monitorare?

I fitness tracker possono monitorare diverse attività e parametri correlati alla salute, tra cui:

1. Passi: possono contare i passi effettuati durante il giorno.
2. Distanza percorsa: i dispositivi possono monitorare la distanza percorsa durante l’attività fisica.
3. Calorie bruciate: possono fornire una stima delle calorie bruciate durante l’esercizio fisico e il metabolismo basale.
4. Frequenza cardiaca: alcuni dispositivi possono monitorare la frequenza cardiaca in tempo reale, consentendo di verificare se si sta esercitando nella zona di frequenza cardiaca desiderata.
5. Qualità del sonno: possono tenere traccia della durata del sonno, dei cicli di sonno REM e del movimento durante la notte.
6. Attività sportive specifiche: alcuni dispositivi sono in grado di monitorare l’attività durante il nuoto, la corsa, il ciclismo, il sollevamento pesi e altre attività fisiche specifiche.
7. Livello di stress: possono fornire una valutazione del livello di stress in base alla frequenza cardiaca, alla respirazione e ad altri fattori.
8. Pressione sanguigna: alcuni dispositivi possono monitorare la pressione sanguigna, ma spesso richiedono un bracciale separato per ottenere una misurazione accurata.

Guida all’acquisto

Quali sono i fattori da tenere in considerazione quando si intende acquistare il fitness tracker adatto alle proprie esigenze?

Innanzi tutto l’elemento fondamentale è quello di fare attenzione che il fitness tracker calzi correttamente.

Tutti sono dotati di regolazione del cinturino, non si sa mai però, potrebbe capitare che il vostro polso sia troppo doppio o troppo sottile e che quindi uno specifico modello non supporti la vostra misura, fateci attenzione per sicurezza, insomma.

Un altro fattore da tenere in considerazione è che il fitness tracker abbia le funzioni che ricercate.

Non tutti questi apparecchi infatti supportano tutte le funzioni. Se vi interessa tenere traccia di un determinato valore biometrico durante il vostro allenamento o desiderate un apparecchio che vi accompagni con programmi di allenamento specifici assicuratevi che quello che state andando a comprare supporti le funzioni che necessitate.

Se intendete utilizzarlo per attività sportive legate all’acqua, come il nuoto o la pallanuoto, assicuratevi che questo sia impermeabile e possa essere immerso.

Ancora valutate la durata media della batteria.

Generalmente questi dispositivi hanno una batteria dalla durata molto generosa, si arriva addirittura ai 5 giorni, se dovete però utilizzarlo magari nel corso di escursioni prolungate in montagna, o comunque occasioni in cui non avrete la possibilità di ricaricarlo tenete a mente questo fattore e comprate un modello che si adatti a questa esigenza.

Se state seguendo uno specifico piano di allenamento prolungato o semplicemente vi piace tenere traccia dei risultati dei vostri allenamenti per vederne i miglioramenti nell’arco del tempo comprate un modello che possa interfacciarsi con smartphone o pc, così da poter scaricare i risultati direttamente nelle app apposite.

Come abbiamo detto precedentemente infatti non tutti i modelli supportano questa funzione, se è di vostro interesse assicuratevi che il modello che avete scelto permetta di farlo.

Ci sono molte caratteristiche importanti da considerare quando si acquista un fitness tracker. Di seguito, ne elenchiamo alcune delle più importanti e spieghiamo perché sono rilevanti per l’acquirente.

1. Misurazione delle attività fisiche: deve essere in grado di misurare accuratamente le attività fisiche, come la camminata, la corsa, il ciclismo e altre attività sportive. Questo è importante per tenere traccia dei progressi e degli obiettivi di allenamento.
2. Monitoraggio della frequenza cardiaca: il monitoraggio della frequenza cardiaca è un’altra caratteristica fondamentale da considerare quando si sceglie un fitness tracker. La frequenza cardiaca è un indicatore importante della salute cardiovascolare e può aiutare a monitorare l’intensità dell’allenamento.
3. Monitoraggio del sonno: il monitoraggio del sonno è importante perché la qualità del sonno può influire sulla salute e sul benessere generale. Il fitness tracker dovrebbe essere in grado di misurare la quantità di sonno, la qualità del sonno e il tempo trascorso in ogni fase del sonno.
4. GPS integrato: se si desidera tenere traccia delle proprie attività all’aperto, come la corsa o il ciclismo, il GPS integrato è una caratteristica importante da considerare. Il GPS consente di monitorare la distanza percorsa, la velocità e l’altitudine, tra le altre informazioni utili.
5. Resistenza all’acqua se si desidera utilizzare il fitness tracker durante l’allenamento in piscina o sotto la doccia, la resistenza all’acqua è una caratteristica importante da considerare. Il grado di resistenza all’acqua può variare da un modello all’altro, quindi assicurarsi di verificare le specifiche del prodotto prima dell’acquisto.
6. Durata della batteria: la durata della batteria è un’altra caratteristica importante da considerare quando si sceglie un fitness tracker. La maggior parte dei dispositivi ha una durata della batteria di circa 3-5 giorni, ma ci sono anche modelli che possono durare fino a due settimane con una sola carica.
7. Interfaccia utente: l’interfaccia utente del fitness tracker dovrebbe essere facile da usare e intuitiva. Un’interfaccia complicata o poco chiara potrebbe rendere difficile l’utilizzo del dispositivo e la lettura delle informazioni.

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